抽出时间玩游戏的学问
在这个电子科技的时代，游戏早已成为了许多人的休闲娱乐方式之一。玩游戏能放松身心，放松工作的紧张与学习中的疲惫。但是如何在时间的长河中给玩游戏定出相应的份量而不占用或冲击正常的生活作息？这个问题已经不只停留在怎样把握闲暇时光的层面，而是需要深入到如何合理分配时间、优化生活节奏的层面。
首先，要明确的是，抽出时间玩游戏并不意味着要牺牲其他重要的事情。这需要玩家制定一个合理的时间管理计划。可以将一天的时间分割成几部分：工作或学习时间、休息时间、个人爱好时间（包括游戏），以此确定自己在每部分应该做什么的规律安排。一旦这样分清楚了主次与规划出次序后，每天所定的娱乐或休闲时间的操作则如轻松应举一般顺利，也能有计划地让生活井然有序地发展下去。
其次，选择一款能够适当投入时间并且提供合理收益的游戏非常重要。并非所有的游戏都要求玩家每天花大量时间去体验其完整剧情或竞争高阶任务，有的游戏则设计得更加轻便、容易上手且具有趣味性和吸引力。这样的小型游戏更易于在零碎的时间中游玩，不必投入过多的连续性时间。
再者，要善于利用碎片时间。比如等车、等餐、休息等时间，都可以用来玩一些简单的游戏或者进行一些轻松的互动。这样不仅不会对学习、工作或个人兴趣爱好造成挤压，同时也可以充实休闲生活、调剂生活氛围，舒缓身心的疲劳和紧张情绪。
与此同时，了解自我娱乐阈值，克制在沉迷中失控的关键要素就是理智清醒的自己，换言之即是增强自律与自觉的意识至关重要。不是“节制为失败的人留下的资源”，而应当知道自省——每当即将沉浸于游戏中时问问自己是否该适时退出以保护其余生活的品质。我们也可以设立一定的游戏时间和玩游频率作为对自己的一个奖励或满足自己小小需求的小手段，但同时也要明确不能过度依赖游戏来逃避现实或缓解压力。
此外，与家人和朋友分享游戏体验也是有效利用时间的一种方式。在游戏中与他人交流和分享经验可以减少长时间的孤单性感受游戏的风险；再者增加生活中的快乐记忆也有助于抑制由于“心无所安”所产生的恶性消费和其他行为的诱导现象的发生概率，尤其是在小部分和更多密切的亲朋好友在一块玩多人游戏时。
最后，抽出时间玩游戏的关键在于如何把握平衡点。游戏可以成为生活中的一种娱乐方式，但不应该成为主导生活的全部内容。通过合理的时间管理和良好的生活习惯，我们可以在游戏和生活之间找到更佳的平衡点。把每一个日子填充得精彩有趣又不失去生活中的动力与积极性；适度投入乐趣之后也让头脑身体有一个清爽安逸的生活氛围而自己亦是无限得到惊喜的充实和幸福的感觉的良伴的日积月累生活何乐而不为呢？
因此，为了使自己在享受游戏乐趣的同时又能维持生活其他方面的平衡，我们应注重合理分配时间、选择适合自己的游戏、利用碎片时间以及增强自律意识等方面。只有这样，我们才能在繁忙的生活中找到属于自己的时间和空间，享受生活的美好和乐趣。
